سالومه برای همیشه لاغر می شود
شنبه 26 اردیبهشت1388
بچه ها من دوباره برگشتم نمی دونم که آیا مثل قبل ادامه می دم یا نه..نمی دونم که می تونم بازم وزن کم کنم یا نه ولی فعلا که می یام و یه چیزایی می نویسم..فکر می کنم شاید بد نباشه و بتونم از حمایت دوستهای با معرفتم استفاده کنم...ریز چیزهایی رو که خوردم احتمالا نخواهم نوشت و فقط تعداد پوینتها و ورزشم رو می نویسم..همین!
هدف پوینت روزانه ام 24 است.
شنبه 26 اردیبهشت:
22.5 پوينت
ورزش:نیم ساعت پیاده روی
يكشنبه:
صبح:2 پوينت
نهار: 5 پوينت
عصر:11
شام:1 پوینت+مقادیری کلمپه و نون سوخاری که واقعا اضافه بودن.فکر کنم 5 پوینت شد
جمع:24 پوینت
ورزش:از سر ظفر تا پایین تجریش پیاده روی تند:45 دقیقه
نوشته شده توسط سالومه
در 19:5 | لینک ثابت
•
