چه خوشحالم که بين بچه ها يه شور دوباره افتاده براي ورزش و تناسب اندام

منم خوبم و از قيد کالري شماري و پوينت شماري فعلا آزادم....هر وقت گرسنه بشم يه غذاي خوب و سالم و بي روغن و پر فيبر و سبزيجاتي مي پزم و مي خورم.تقريبا شکلات از زندگيم حذفه و تمايلم هم بيشتر به شوري مي کشه...البته چيزي که مي خوام بخورم پوينتش رو حساب مي کنم ولي پوينتها رو نمي نويسم و جمع و تفريق نمي کنم..اينجوري از قيد غذا آزادترم...اگر هم گرسنه نباشم هيچي نمي خورم...تا دوباره گرسنه شم.چيزهاي چاق کننده هم نمي خرم و فعلا يخچال از انواع چيزهاي چاق کننده خالي يه!! :)

کمتر هم مي رم روي ترازو..دو روز يکبار يا اول صبحها..کلا با اين سيستم دارم حال مي کنم و فکر کنم اين 10 کيلوي باقي مونده رو همينجوري بيام پايين.مگر اينکه يهو دوباره بد بخوام بخورم يا ورزش نکنم که بخوام جدول بکشم و به ذهنم نظم بدم.

فعلا اين سيستم خوبه و داره جواب مي ده ..شماها چطورين؟اوضاع خوبه؟چربي ها در چه حالن؟؟